katakan yang kau pikirkan…
katakan yang ingin diketahui (hanya akan dijawab bila aku tahu jawabannya dengan pasti, daripada asal jawab tapi salah!)
beritahukan apa yang aku belum tahu…
thanks,
sportycutie
Blogroll
Archives
mau baca tentang apa?
- accessories (1)
- basic aerobic (30)
- basic (10)
- basic high impact (5)
- basic steps (9)
- basic tangan (6)
- body language (7)
- pola gerak BL (2)
- serbaserbi BL (5)
- pola gerak (8)
- combo (2)
- low impact (1)
- pemanasan (1)
- pembentukan (4)
- lengan (2)
- paha dan kaki (2)
- perut (2)
- stretching (1)
- sederhana tapi berguna (6)
- serba-serbi (8)
Recent Posts
Recent Comments
- ms.Nike on latihan aerobic
- Amaranta on marching
- sri hartini on guestbook
- » simple ab crunch aku suka senam on back up
- sportycutie on guestbook
Mbak / Mas… Kalo senam hamil, ada nggak, artikelnya ???
Salam Kenaaal…
Senam… hm3x
AKU INGIN GERAKAN SENAM AEROBIK DAN BODY LANGUAGE YANG BANYAK VARIASINYA DAN BISA UNTUK MERAMPINGKAN PERUT KHUSUSNYA, MHN DIBERI CONTEKANNYA DONG. THX 4 U’RE ATTENTION.
tentang senam ya? di pabrik saya setiap jumat pagi juga senam. senam jantung sehat..
aku cukup senang berolahraga, tapi kadang ga’ cukup waktu, terlebih karena pekerjaanku. Saat ini aku merasakan kegemukan (belum kembali ke normal) pasca melahirkan anakku yg kedua. Tolong dong kasih tips exercise yg bisa aku lakukan baik di rumah atau senam kecil di tempat kerja, utk membantu mengatasi masalahku ini. Thx ya?
Ayo senam hehe
@ dewi, postingan terbaru menjawab pertanyaan anda, semoga dapat membantu.
hai….saya gabung disini tuk cari teman dan berbagi pengalaman dengan tmn2 yg suka senam dan pnya mslah dgn brt bdn.mksdku aku dulu tuh gemuk bngt…bila diantara km pngn tau gmn aku bs sdkt berkurang sizenya…klik aja mailku. slm kenal…..